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2010.7.1 官方網站ValenVoice.com正式上線!
最新專輯《愛.旅行.一公里》,希望大家支持:五大唱片玫瑰大眾博客來

這幾天 參加了一個短期的瑜珈研習營 ,一名來自印度的瑜珈大師 --Aadil .

Aadil的瑜珈流派為 Purma Yoga,與其他最不同的特點是在於,一般的瑜珈大多都是傾向 放空 素食者 或是看但世間世俗事的所有,而PurmaYoga很特別的是,他們覺得 每個人都要在自己的身上找出一個屬於自己的法則來生活,每個人都有權利去追尋好的生活,但前提是 自己本身 必須要很清楚所謂的自我章法為如何 ,一但清楚明白之後,無論你追尋的快樂是來自金錢 物質 等等等 ,都是可以被允許及接受的,這個論點我倒是第一次從瑜珈的角度接收到,覺得有些奇妙但也挺是有趣..~ 

其中間他說了一個故事,很想和大家一起分享...

他常飛來飛去到世界各地去,不管是去傳授瑜珈或是接觸不同的人,一次他在SanFran上課完畢之後,他出了一個課題,他說 他希望他們在這堂課結束到下堂課開始之期間去做一件 她們很想做但卻一直沒去實行的事情,在下次的課堂中在和大家一起分享,說完 他就離開教室 飛回他自己的家.隔了一段時間 ,他回到了課堂上 ,傳授結束之後 ,他開始問他的學生 對於上次的課題 他們有沒有甚麼事情要和他分享,突然間有個女子開口說 , 他去實行了一件她想做了20年卻一直沒去做的事.20年之前,她的母親因為不認同她的婚姻 ,所以 從她結婚之後 整整20年她都沒和她的母親連絡,在打電話之前他也是掙扎了很久,最後她終於撥通了電話,在經過一番談話之後,她發現她的母親完全也沒有任何的改變,對她 還是依舊很好很關心,她感到很開心,她感覺她重新在擁有了一個母親,於是她計畫了一個屬於她和母親兩個人的旅行.她們到山上去露營了一個星期多,每天都很 快樂,她覺得她真的很愛她的母親,很自責自己為何之前沒有多了解母親一些...但在一個月前,她的母親突然中風,過了幾個星期,她很安祥的離開了人世.. 她很感謝上天讓她撥了那通電話,如果沒有打那通電話,她完全不會有這樣子的感受在心底,她也完全不會知道她有多愛她的母親.....        很多研習營的同學 在聽完這個故事之後,大家都紅了眼框,之所以Aadil要和我們分享這個故事, 他常喜歡在旅行時 和一些年長的人聊天,在大部分的聊天中,他們都會說到 我一定要趁我還再的時候 ,幫我的孫子把盪鞦韆做好 多陪我的孫子玩,多幫我的女兒兒子照顧小孩..等等等,他們都想在人生的最後一段旅程中 多感受一點溫暖的愛. 他也曾和一些即將離開人世間的人談話,他們的回答 有百分之九十的人,他們都希望 如果能有機會重來 他們會想多愛一些,剩下百分之十的人,他們是希望能被人多愛一些.....幾乎都是一切和愛有關係的事物,聽完心裡有些難過,對於大家在最後的生命中才想 到要愛人這件事感到有些不可思議,但也因為這個故事引發的狀態感到有些溫暖~

其實 瑜珈之於我最大的收穫 不是在於每一次能流多少汗或變多瘦,而是每一次心靈與身體的重疊 深深吸引我,了解活在你自己身體裡的靈魂 是很重要但有點難度的,那是一種對自我百分百的坦白與誠實.   

希望今天的分享 能注入一些溫暖在每個人的內心~ 

 


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好開心在blog見到大家哩!!

以後真的可以在這裡和大夥聊天說地了~ : )

六月初會發行一本有關於''美''的書,

最初的想法 是和大家一起分享我平日如何保養自己身心內外的方式,裡面也分享了一些我平時生活的態度及我對很多事情的看法,當然也有我在紐約生活的片段 及 日常生活當中所體驗過一些真的很有用的皮膚保養及體內環保..很期待和大家一起分享生活的點滴..

先分享一篇被拿掉的其中一個章節吧..

這還真的是''特別加長版''哩..嘻嘻

 

 

娛 樂 圈…..好似大家總會覺得身在娛樂圈工作一定會讓人改變...其實我不太懂這個問題~一直以來,我覺得 人是一個個體,他蘊含的是本質與本性,不同的工作環境,只是讓人是延伸其原來的本性而不會是一種改變,因為人的本性是無法改變的,只能在你經歷不同事件的考驗或體認過後,自行決定選擇提昇其本質或是下降.幸運的聰明人,即會善用每一次經驗所帶給我們的痛苦或挫敗,積累在每一次痛苦及挫敗下所產生的體認及智慧,這即是需回溯到在面臨現實世界中『你長大了』的那種感覺. 但如何平衡及保護我們在歷經歲月的刻劃後底下潛伏的那顆最真實且單純的心,這是人生中幾大難修的課題之一.

我無意將其變得嚴肅或無趣,但之於我而言,這確實是個嚴肅的問題,對於外界常以有色眼光來看待娛樂圈的現象,很多時候,我是無語的.但不知說甚麼好不代表默默認同,而是只能靜靜等待大家接收到充足的娛樂效果後放鬆的心,才能真正體驗到在某一個層次裡的被認同.也許是現代媒體的亂象也是一種影響,感覺到人們的價值觀在變,社會的道德觀在變,這一切一切的改變,讓我感覺到原因問題點的來源出自於大家對愛的減少. 『愛』 . 人和人之間若能多一點愛,很多的事情都會變得簡單.很幸運的我 ,來自於一個滿滿滿愛的家庭裡成長,從小我的父母親都很疼愛我們每一個小孩,我的父親尤其疼愛我.由於他們滿滿的愛,讓我們無形中學習到許多的感受.例如當我心 因某些表相而產生了一些狹隘或嫉妒的情緒時,在發生的念頭中不壓抑它的發生(要尊重及先接受它的發生),但過後我就會慢慢反省自己,應該要練習如何讓自己的心更寬,當心變寬的同時,也會隨之變得柔軟,當有朝一日你的心變得寬又柔軟,屆時,很自然的你就會懂得如何去愛.這是一種本能,但很不公平的是,只有在一個滿滿愛環境下長大的小孩才能很自然的擁有這本能,其他人並不是沒有,而是需要一點時間及經驗去發掘,一但你發現到了那愛的本能之後,一定要記得珍惜,並給予發掘你愛的本能的另一方盡其所能的回應,進而感染你身邊所有你愛及愛你的人,更甚至一些陌生但需要幫助的人.我期待這樣一個世界的來臨,就從你我本身做起.

常聽人家說,保持赤子之心保持赤子之心. 赤 子 之 心 .我喜歡用孩提時代的心情去看待所謂成人的世界,這是一種很吸引人的感覺,這也是為何我始終最愛我的 慕樵 老師( 國小 老師喔!),不管何時何地,和她講話時的我的心情,就會很自然的搭上小叮噹的時光機器,進入小時候 那種 老師說話的那種心情,只是現在,我們能分享及談論的話題更多更深,但那種單純的心情,是永遠都不會變的.而當我寫到這裡時,不自覺地回想起小時候的許多快樂時光,那種純粹單純的快樂,好希望能把這樣的心情一直留在心底..一直到現在,我還是會不斷的提醒自己,每當我快要忘記這樣的感覺的時候.



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今天突然想到心頭好..

甚麼是心頭好??

我想 解釋他的範圍挺廣泛的..

隨筆想到對我而言心頭好

很珍惜與他相處片段的瞬間

即使只是片段..

有時那就是人生裡面有趣的其一因素

我深深這樣的覺得.

 

 

 

心頭好

 

 

 

甚麼是心頭好

 

舉例:

愛人算不算是心頭好?

寵物算不算是心頭好?

老伴兒 算不算是心頭好?

朋友算不算是心頭好?

自由算不算是心頭好?

小花小草 算不算是心頭好?

新鮮的空氣算不算是心頭好?

濕潤的心 算不算是我的心頭好?

家人及比比是我心頭的最好。

            

美麗自然萬物是我的心頭好

風的歌聲是我的心頭好

樹葉搖動婆娑之影是我的心頭好

隱藏在煙霧瀰漫中的你的眼 是我的心頭好

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2003年3月我去到了紐約 生活了將近一年半的光景..

那是一段我思緒最混亂的期間..

很多人都覺得 出去異地生活這樣長的時間 需要非常很堅強的勇氣

但我從來沒有過一絲的猶豫

很高興自己能有這樣的堅持與勇氣

 

這些有趣的經歷 當然不能錯過在這裡和大家一起分享

開始懷念起紐約的街道及氣味...

話說 紐約的萬聖節是這樣子的....

 

NYC part 1 --- 

 

 

Halloween

真是一個奇怪的節慶

在今天 你可以在街上 看到各式各樣奇形怪狀的裝扮(雖然紐約人已經夠異常的奇怪)

今天去看了Halloween parade

還真是和台灣傳統新年的遊行 有那麼一些的似曾相識

大家都使出畢生吃奶的力氣 來讓自己引起最高的注視禮

對於第一次在國外過萬聖節的我

當然一定得出來晃晃瞧瞧

今天把自己化身成一黑夜的天使

帶著一個小皇冠

蹬著一雙 Manolo Blahnik 的高跟鞋

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這是第一篇文字...

本來還在想 ,要從怎樣的文字內容開始...

不如就從幾天前的花蓮行開始吧!

前些日子,和幾個從國外回台灣的友人一起 做了一次''太魯閣之旅',

印象中對於太魯閣的記憶約停留在小學畢業旅行的時候...呵呵

真的是很興奮哩!!

就這樣,一行人浩浩蕩蕩的一起去買了些零食 飲料 便當很開心的上了火車,沿路大夥嘰嘰喳喳,一邊吃著零食 聽著音樂, 彷彿回到了學生時代旅行的感覺...真好~ : )

到飯店的時候,已經是晚上約十一點左右, 大家決定早點休息,明天的挑戰是從早晨的八點鐘開始...(天呀...八點鐘....)

很幸運我們擁有陽光一天的開始.

花蓮的景色真的好美喔!!導遊黃老師細細和我們解釋著花蓮的景觀及個種斷層岩石的形成的過程,對於大自然說故事的力量感到有趣,沿路大家互相運用創意想像,從老鷹 變到海豚 ,或烏龜變到人頭.. 是另一種旅行的樂趣.

突然走進一個很像是蜘蛛的wonderland,每一隻蜘蛛幾乎都像手掌般的大小, 結成的網最大有到像52吋電視般的顯眼 ,突然看到一隻很大的 人面蜘蛛在享受牠的午餐,我為那隻黏在蜘蛛網上的蟬兒敢到難過,無法幫牠做甚麼的我,決定幫牠拍下食物鍊底下悲哀卻有另一曾意義的最後景像.

午餐 真是豐盛到大家都吃到快爆炸...山上很多原住民風味的山菜,山芋頭 檳榔花 紫蕃薯 山蔬  絲瓜木瓜炒蛋 ... 山地媽媽還教我們怎麼烹煮竹筒飯及怎麼將竹筒撬開,大夥嘻嘻哈哈的玩笑著, 面對著整片大海的景色 , 吃著美味的食物 ,心中浮現一股很踏實的感受..

最後的一個挑戰是''五間登山步道''..(其實也沒那麼恐怖啦!!)黃老師說,一般她都只帶人走到三間道就往回走,但我們之中有一位登山好手,所 以我們決定讓請導遊帶我們一起走這整段完整步道 .由於我們進入的時間有點晚,黃老師說最好在五點之前走出山谷會比較安全,所以沿途大家都很專心在走路, 深怕走太慢而亂了行程.很快的我們就走到第三間步道休息的區域,黃老師要我們別緊張慢慢走,山裡面有很多美麗的生物可以欣賞,以欣賞大自然的心情來走路爬 山,會讓我們在心情上輕鬆許多,所以在接下來的路途中,我聽到了很多蟬的對話(還真想知道他們在講啥),美麗的鳳蝶在飛舞著,許多遊客用石頭排列文字留下 的痕跡,颱風草透露的訊息,我們大夥爬山喘息的聲音..大自然的呼吸...

回頭的路上,黃老師還帶我們到下面的溪邊玩水休息一下,這段爬山就在這三個小時半裡,每個人帶著有些疲憊但滿足的心緩緩結束.

回到飯店後,大夥梳洗完畢休息一下,即到樓下用餐,晚餐間 大家還不時回味著中午的原住民風味小菜,吃完晚飯後,大家帶著音樂 零食 紅酒 啤酒 到頂樓去聊天,那晚的星星好亮好多,我們躺在一個大木頭桌上,一邊看著星星 一邊喝酒聊天, 晚風徐徐的吹到每個笑的很開心的臉龐, 月亮很圓很大 ,音樂很輕很好聽 ,我的心 被這種平凡的小幸福包圍感到十分的快樂.

回去的火車上,大家都比來的路上安靜了許多,我聽著i pod,看著窗外,持續感受著這小疲憊帶來的大滿足,隨後也進入短暫的夢鄉....

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